Chers lectrices et lecteurs, je vous souhaite une très belle année 2020.
Quelle serait pour vous une très belle année 2020 ? Que vous souhaiteriez-vous à vous-mêmes en 2020 ?
On vous a sûrement dé...
En cette fin d’automne, où les jours raccourcissent, où le temps est gris et humide, peut-être avez-vous l’humeur en berne ?
Simple coup de blues hivernal ou dépression saisonnière qui nécessite un...
Il était à la une du Science&VIe du mois d'Octobre. En lisant l'article de Marie-Catherine Mérat, la ressemblance, entre les mécanismes décrits et ceux utilisés en sophrologie, m'a tout de suit...
Je réponds OUI ! Notamment dans les dépressions légères ou modérées.
Attention, avis suivi médicaux obligatoires !
il serait dangereux de baisser les doses sans en discuter avec votre médecin.
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Une rentrée pour mettre en œuvre vos projets ?
Prenez un petit temps pour trier, renforcer vos envies et méditer sur vos projets avec la sophrologie ?
Quels projets avez-vous ?
De quoi avez-vous...
En latin, vacans signifie être libre, inoccupé, vacant. Et vous, lorsque vous êtes en vacances, vous sentez-vous libre ?
Vacances, temps vide, temps à part…
Sait-on réellement s’aérer l’esprit e...
Depuis plusieurs jours, le soleil est là. Cette lumière nous fait du bien. Cette lumière nous réveille, elle nous sort de la torpeur de l’hiver. Elle nous met du baume au cœur.
Je vous invite à viv...
J’aime beaucoup cette émission. Et je ne peux m’empêcher de réagir suite à celle de lundi 18 février sur la sophrologie.
L’émission soulève des questions, met des doutes et est loin d’apporter tout...
Je vous souhaite une très bonne année ! Avec beaucoup de bonheur, de joies partagées avec ceux que vous aimez, une bonne santé pour croquer la vie à pleines dents et beaucoup de sérénité, des mom...
La fin de l’année approche avec son lot de repas savoureux, de mets délicats et rares, de plats préparés avec soin et amour, préparés pour être partagés.
Je vous propose un exercice de sophrologie ...
Derniers beaux jours de l’automne. J’ai une très grosse envie d’aller me balader en montagne, de voir le soleil de plus haut. L’après-midi est déjà bien avancé, ça ne vaut pas le coup de monter en ...
Cette semaine je rebondis sur le dossier « Les pouvoirs de la respiration » paru dans Cerveau & Psycho d’octobre. Le sujet a été largement présenté dans « La tête au carré » du 20 septembre su...
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