Depuis le mois de mars, j’ai la joie d’accompagner des adolescents en sophrologie dans un collège de la région. Les séances ciblent la préparation à l’examen du brevet.
Au programme, gestion des é...
8 mars, journée de la femme.
J’avais prévu de parler des femmes, forcément. Et puis la guerre en Ukraine m’a terrassée dans mon élan. Je me suis sentie abasourdie par l’absurdité et la folie de c...
Une semaine de formation
En janvier, j’ai eu le plaisir et la joie d'être initiée par les Dr Jean Becchio et Sylvain Pourchet aux Techniques d’Activation de Conscience. Ces deux médecins ont pratiq...
Depuis une semaine, comme moi, vous souhaitez certainement la bonne année à votre amoureux-se, à vos enfants, à vos ami-es, à votre famille, aux collègues, à votre boulanger. Peut-être faites-vous...
L’un des principes de la sophrologie est d’accueillir ses ressentis. Il s’agit d’observer ses sensations, en laissant tomber ses a priori. Plus de commentaires, plus de connexions au souvenirs, il ...
C'est en regardant tomber les feuilles d'automne, lentement et délicatement, un jour de vent léger et de soleil radieux que j'ai eu l'inspiration pour cet article. J'étais en randonnée, et j'ai été...
Je me demandais quel sujet j’allais traiter ce mois-ci.
En écoutant ce matin France Inter, et l’interview de Jean-Marc Sauvé et Antoine Garapon, l’évidence du sujet du mois est là ...
Lors de cet i...
La société prône la jeunesse. Restez jeune ! L’injonction est pourtant absurde, puisque, inéluctablement, à chaque jour passé, on est plus vieille et vieux d’un jour…
Au quotidien les signes du te...
Incertitudes
7 août, milieu de l’été. Peut-être êtes-vous encore en vacances, peut-être travaillez-vous dans un rythme légèrement différent, plus étiré, plus tranquille.
La quatrième vague fait par...
La pleine conscience c’est une extrême attention apportée à ce que vous êtes en train de vivre. C’est être dans "l’ici et maintenant". La pleine conscience, c’est prendre complètement part à ce qu...
Dans un environnement stable, on réussit à envisager les grandes lignes de notre futur : les lois, la réglementation, les méthodes, les façons de faire, les prix, la disponibilité des produits? et...
Dans ces familles, la vie est devenue douloureuse, un climat de violence et de crainte s’y est installé. À l’intérieur de la maison se joue plusieurs fois par semaine, et parfois tous les jours, l...
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